しーまブログ 2014年09月03日
噛んで、kirei
こんにちは、9/3（水）
生まれて一カ月の 姪っ子に癒されています
噛むコトと食事って、どんな関係が
ものを噛むと脳内にヒスタミンが分泌され、これが満腹中枢に働きかけ「お腹いっぱい」と感じさせる。
ヒスタミンは噛むほどに分泌されるので、
食べ過ぎを防いでくれます。
さらに内臓脂肪を分解する働きもあるので
良く噛むことで痩せやすい。 体づくりにも♡
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Posted by ｗａｍ３ at 15:29│Comments(0)
